Японская ходьба — лучший способ похудеть и омолодиться: доказано учеными

Японская ходьба — лучший способ похудеть и омолодиться: доказано учеными

Инфлюенсеры в соцсетях регулярно обсуждают модные тренды, от сложных HIIT‑тренировок до экзотических видов йоги. Но главным фитнес‑трендом 2026 года неожиданно оказалась… ходьба, точнее, ее японский вариант. Выясняем, как именно ходят…

Источник