Ученые назвали упражнения, максимально эффективно снижающее кровяное давление. Ими оказались изометрические упражнения, когда тело удерживается в статичном состоянии, а задействованные мышцы не сокращаются и не удлиняются. Их регулярное повторение позволяет…