Зимние месяцы с короткими днями и нехваткой солнца нередко сказываются на нашем настроении. Многим людям зимой труднее просыпаться и держать привычный ритм жизни.Ученые подсчитали, что около 5 % людей сталкиваются с сезонным аффективным расстройством — состоянием, которое связано с пониженным…