Есть или не есть на ночь, вот в чем вопрос.
Ложиться спать с урчащим животом или просыпаться среди ночи от голода неприятно, да и не здорово. Но и набрать вес из-за ночных дожоров не хочется. На самом деле, есть вечером можно и нужно — главное, выбирать правильные…