Магний — это жизненно важный для человеческого организма микроэлемент. Он играет ключевую роль в регуляции артериального давления и уровня сахара в крови, необходим для полноценной работы мышц и функционирования нервной системы.
Магний не синтезируется организмом, получить его можно только из пищи…